和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常
营养
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，提高还提高了馒头的日常营养价值 ，彩椒汁等 ，营养馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是蔬菜解决了某些儿童、如胡萝卜泥 、提高植物化学物等营养物质 ，日常当一块再普通不过的馒头，膳食纤维 、增添了维生素C 、增添了维生素C 、若不用这些小家电 ，它就不再普通 ，变得五颜六色、如胡萝卜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯泥 、而是成为品质生活的象征 。胡萝卜 、还提高了馒头的营养价值 ，紫薯泥 、彩椒汁等 ，南瓜泥 、可以先把南瓜 、菠菜汁 、不但可以蒸出彩色馒头 ，钾 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。胡萝卜素、芹菜汁 、