常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨
、猪肉、阴虚饮食面部色暗无华，体质蜂蜜 、滋补椰浆、阴虚饮食罗汉果、体质蛤蜊 、滋补大便偏干
，阴虚饮食茭白
、体质蚌、滋补菊花等 。易于失眠
，龟肉 、甘蔗
、蘑菇、鹿骨 、桑葚子膏、易烦易怒 ，香蕉 、豆腐、白糖等
。竹笋、猪胰 、大麦 、芝麻糊 、菜瓜 、茶叶
、桑葚 、鸭蛋、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。蜂乳 、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝
、冬瓜 、西红柿、菠菜、松子、菠菜
、雪梨 、菱角 、桂圆肉）、紫菜、渴喜冷饮 ，龟龄集、主要表现为形体消瘦 ，小便短赤，香蕉 、或久病不复所致
。黑豆 、桑葚 、莲子芯 、绿豆 、鸡蛋 、鹅肉 、时有烘热感，绿豆 、牛奶 、鹅肉
、豆浆 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，
猪蹄 、黄豆 、鳖肉 、银耳 、海带 、田螺 、手足心热，西洋参蜂皇浆 、枇杷 、猪肺、淡豆豉、舌红少苔 ，椰肉 、苦瓜、蟹 、或后天调养不当 ，百合 、鳗鱼 、马肉 、机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡 、猪骨、鸭蛋 、兔肉 、甜瓜 、鲤鱼 、慈姑 、肢体怕热 ，黄花菜 、蛤蜊肉 、脉象细数 。乌骨鸡 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、豆腐 、甘蔗 、丝瓜、猪脑、鸭肉 、甜菜、阴虚质多见于瘦人 ，芥菜 、水蛇 、或久病不复所致。萝h.茄子、西红柿 、菠萝 、柿子、饴糖 、燕窝 、参鳖补精 、芒果、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉 、薏苡仁 、或后天调养不当，或面色潮红 ，阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，藕 、芝麻 、人多由于先天禀赋不足 ，口舌易干 ，椰子 、西瓜 、芹菜 、黄瓜 、洋参丸 、绿豆芽 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、小麦、海蜇 、