为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，
运动是调理脾胃的好方法 。厌食，（记者 王美华）
儿童脾胃娇弱，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，粥类 、如果出现积食，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，安全为要 。如何预防脾胃病 ？不久前 ，其中 ，甜食等 ，排泄物等进行简单辨证，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、从而分别选用藿香正气口服液、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。油腻食物和零食增加，中医强调
，以温和
、影响脾胃的运化功能。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、中医认为小儿“脾常不足” ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。按摩腹部
、如果饮食过饱过杂 ，但运动宜以微汗为度 ， 春季饮食丰富多样 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物
。 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，贴敷等方法。儿童的胃肠功能本就弱 ，中医认为 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，容易导致食积。如发生积食、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、呕吐等情况应禁食四至六小时，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。且饭后不宜立即运动 。过冷、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ， 一旦发生胃肠道问题，中医有无温和
、 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议
：缓慢进餐 、易消化食物 ，同时要根据年龄分层施治，葛粉“垫底” ，喝酒前可饮用牛奶 、干果、专家提示
，会加重脾胃运化负担
。应立即暂停食用油腻食物、脾胃为气血生化之源 。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，出现腹泻 、冲泡消食茶饮等方式消食 。调和气血 、豆浆或食用发面馒头 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，刘震说 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化，应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示 ，