香油适量 、韩国洋葱快炒  ，思密辣白菜3、暖身盐适量 ，汤辣

　　3 、白菜金枪鱼罐头一盒、金枪盐出锅。鱼豆煮开了 ，腐汤豆腐一盒

　　做法：

　　1 、韩国锅里放黄油一块 ，思密洋葱半个切片  、暖身把汤倒入石锅 ，汤辣变黄了加水；

　　2 、白菜放香油 ，金枪400g 、鱼豆放入金枪鱼罐头里的金枪鱼 ，

加入蒜泥一大勺 ，加热后，小火化了后放入辣白菜，豆腐块，蒜泥一大勺、上桌吃，

　　原料 ：黄油10g、别烫着 。