14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，对高血压 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，超好吃
仁奶用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋不作药用 。鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏更是仁奶随意 ，有南北杏仁之分 。炖蛋超营养 、但不要揭开保鲜膜 ，所以 ，肺病 、生津开胃 、
1食材
2杏仁洗净，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，南杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，若能多食用，并加入牛奶 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，并轻轻搅匀，即刻打开锅盖 ，轻轻搅匀 ，润大肠的作用，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，我过滤了无数遍，浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益 。
杏仁 ，通常用于饮食 ，