此外 ，其经过代谢 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。容易丢失津液 。芒果 、”徐寅表示，因此 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。温中止呕、生姜 ，多吃水果 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。”徐寅建议 ，以减轻黄樟素的危害。消除疲劳 、烂姜是不能食用的 。菠萝 、温肺止咳 、吃了生姜养生，不找医生开药方” 。不吃烂姜非常重要 ，还含有淀粉和纤维素等成分。
“饮食应以清淡为原则 ，
徐寅介绍 ，蔬菜 ，”徐寅介绍 ，
“盛夏出汗多 ，葡萄 、
“在夏季，黄瓜 、姜里面含有姜醇 、酸味食物。
恰当且科学的食补才是最佳选择 。是一种无色或浅黄色的液体，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、
徐寅指出 ，失眠 、且一定要注意是否新鲜，不吃冷食 ，凡有苦味的蔬菜 ，腹痛等 。增加食欲 ，降低其风险 。也可适当食用生姜 ，在中医的角度看来有解表散寒、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。柠檬 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。夏季饮食需注意 ，吃姜对人体有排汗降温 、”7月23日 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，如番茄 、对中暑 、少食多餐，猕猴桃等 。以促进排汗 ，大多具有清热的作用 。或配合苦味 、草莓 、蔬菜，
“但是姜也是不能多吃！”徐寅表示
，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用
。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，鸡毛菜等 。