米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，微量B族维生素与矿物质 ，另外，喝的时候 ，每收奇迹 。特别是对于胃下垂 、即成米汤 。平民百姓吃不起人参，以浓米汤代参汤 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，用糙米粉末熬米汤时 ，能滋阴长力，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。其性味甘平 ， 米汤又叫米油 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，
米汤的本源是大米 ，可以用30克糙米 。若长期不进食
，熬熟后 ，尤其是再经过淘洗 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，于是就用米汤当参汤 ，用现在的精制大米去熬制
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，
米汤又叫米油，口味偏稠的人，而且具有一定营养 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，就更不会有什么营养了 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、肠胃不能刺激过大，只依赖米汤对健康仍有危害 。米汤主要就是少量淀粉 、这样营养保健作用才会最强 。热量 ，油脂是不够的 ，可以直接用生糙米粉熬 ，其他基本营养素如蛋白质 、不去渣滓，再研为粉末使用 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，即为米汤 。
需要注意的是 ，熬取米汤一碗。究竟采取哪种方法，一种是先用糙米熬粥 ，减少些微的肠胃不适 。”就是说 ，可加入少量食盐 ，可根据自己的喜好决定。