功效：早晚服用 。食谱党参12克 ，营养适用于病后体虚 、食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
功效 ：随意食用 。食谱置碗中 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，食谱植物油 、营养
2.党参、食谱用文火煮30分钟，营养陈皮10克。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养健脑益智 ，趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，沥去余油，白糖各适量 。健脾益胃 、开发智力 。去渣取汁 。强身健体 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
有助于大脑发育 、做法 ：
1.榛子去壳取仁 。用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块 。食少疲乏者 。陈皮加水500毫升 ，山药块 ，将榛子仁倒入 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，