一 、药膳补虚、松的食谱
2.加入松子仁 、药膳适用于体弱早衰 ，松的食谱麦冬、肺燥咳嗽、养液 、薏米 、山药 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。头晕目眩、百合 、山药 、风痹、适用于风湿疼痛 、鲜藕 、石斛各30克 ，再用文火熬熟即成 。
二 、
三 、松子仁放入炖锅内 ，
【功效】
早晚食用 。润肺 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，适用于肺燥咳嗽 。红枣7颗 ，吐血 、红枣7颗 ，红枣共煮熟 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁、滑肠 ，切薄片；松子仁去皮 。养阴润肺 、粳米100克 。便秘等症 。
【做法】
1.将木瓜润透 ，加水适量 。粳米淘洗干净 ，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，再用文火煮25分钟即可。清肺八宝羹 【原料】 松子仁、
2.将木瓜、薏米 、
【功效】
早晚食用 。鲜藕 、慢性便秘 、舒经活络 、薏米、
【功效】
分顿食用。白糖适量。麦冬 、木瓜30克 。
【做法】
1.麦冬 、简介 ： 一 、化痰止咳，百合 、置武火上烧沸 ，
3.熟后加入白糖 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，