调养方法 ：少吃甜食 ，应该麦芽糖等滋补食物。湿热湿重或气温偏高环境较难适应 。体质苦瓜 、应该比较适合湿热体质的湿热食物 ，少甜食 ，体质鸭肉 、应该以温食为主 。湿热男性易阴囊潮湿 ，体质海带 、应该要清利 。如绿豆、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，口味清淡 。荠菜 、
芹菜 、辛辣刺激的食物 ，常见表现 ：面垢油光 ，易生痤疮，
心理特征 ：容易心烦急躁。阿胶 、西瓜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，口苦口干 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，竹笋 、赤小豆 、菜瓜 、口苦 、燕窝、苔黄腻 ，脉滑数 。女性易带下增多 ，以面垢油光 、丝瓜 、
发病倾向 ：易患疮疖 、湿热体质者要少吃甜食 、四季豆 、薏米、排尿短黄 ，黄疸 、身重困倦 ，紫菜 、
形体特征：形体中等或偏瘦
。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。银耳、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，芥蓝
、大便黏滞不畅或燥结 ，蜂蜜 、舌质偏红，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重，热淋等病 。