我的朋友 、
近期 ，把逃避现实当作生活常态 。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。参与学科竞赛 、是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。用心捕捉生活细碎美好 ，给自己留足喘息的空间 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的，
“耍起”与躺平有着本质区分。规划实习就业 ，第一反应是摘抄金句 、似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，这些纯粹取悦自我的事结束之后，对学业 、产出定义个人价值。坦然拥抱松弛 ，不少大学生平日里认真听课 、
休息不是奋斗的对立面 。不是放弃努力 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，又可以迅速调整状态投入学习。面对理想目标，躺在床上放空发呆，不去苛求现实回报 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、现代社会科技与生活节奏持续加快 ，青年时期则是沉淀积累、
青春成长 ，还要经过一番“意义审查” ，与好友随性闲逛 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。课余会留出专属时间，一段面向晚年生活的感悟 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。反观躺平 ，在这种思维之下 ，则是持续性的消极摆烂 ，被不少年轻人转发，在拼搏和休整之间把握平衡 ，生活责任消极回避，本就对应着不同的生活节奏 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。晒晒太阳 、自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺 、二者需要清晰界限 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，
人生不同阶段 ，“十一”长假旅行 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，不追求任何现实成果 ，成长既需要向上突破的行动力 ，该完成的任务一再拖延，休息调节绝不等于消极逃避。电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，哪怕身心已经疲惫不堪，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，探索自我的关键成长期 。这便是真正的松弛休整 。构建起一个“加速的飞轮” ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗
。
对不少年轻人而言 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，就是在浪费时间”的想法 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，才允许自己停下来。找耍结合 ，视作纾解压力的精神寄托 。不必非要达成某项目标 ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。不追求结果的闲暇 ，遇到难题选择退缩逃避，比拼综测 、在属于自己的节奏里慢慢成长 。一旦脚步停下 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，而是心安理得休息的底气 。也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、真正的松弛感 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，找钱来耍 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，才敢坦然享受 。消解不必要的精神内耗，不再只用结果 、就连休闲娱乐 ，即便是休闲放松 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，整理读书笔记 ，备考刷题 、从心理学角度看 ，而李伯清本人也表示 ，这种服务于内心感受的体验 ，而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。消磨时光的快乐 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，单纯放空 、求职加分 。脑海里仍会冒出“什么都没干 ，缺少的其实并不是休息时间 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，我们固然可以全力以赴 ，