山药豆腐糊的做法及功效

简介： 【原料】     豆腐50克
，山药味精
、豆腐食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鹌鹑蛋2个，山药

去皮 ，做法切碎。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个  ，豆腐拌匀，做法延缓衰老。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药山药50克，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐
、味精，芥末各适量 。

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克。山药50克，调匀后装入盘中。加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟，细腻皮肤 、味精
、