含维生素b的食物

荔枝、生素食物核仁：杏仁 、生素食物榴莲
、生素食物韭菜 、生素食物木瓜、生素食物麦芽等；

    4、龙眼
、生素食物

    1 、生素食物油菜花、生素食物红苋菜 、生素食物红枣、生素食物李子、生素食物腐竹、生素食物黑枣等 。生素食物核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、草莓 、水果 ：金橘、山竹 、蔬菜：竹笋、腰果 、释迦、豆浆、龙须菜、芽菜、罗勒、

豆类：豆腐、     

    含维生素b的食物有哪些呢
 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
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。川七、