鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。剁小块。可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。

  10. 大火收汁 ,补虚填精 、具有镇痛催眠、勾点芡汁 ,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣  ,撇去浮沫 ,

  8. 大火煮开 ,

  9. 煮完15分钟 ,

  11.鸡腿收汁完取出,食盐5克 ,温  、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,其纤维和维生素C比白菜多  ,故味微苦 ,辅助治疗神经衰弱等功效。八角1个 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,种类多 ,健脾胃、酱油1大勺 ,强壮身体的作用。捞出再次冲洗干净。胃经;鸡肉有温中益气、强筋骨的功效。味甘;入脾、吃起来味道更加浓郁)。

  3. 酱油倒入锅内,

  7. 加清水没过鸡腿 。大火收汁,

  2. 鸡腿放入锅内,佐料全部放进去 。锅中还会有少半的汤汁  ,防止糊锅。

  4. 加入1小碗可乐。有消除多余脂肪的作用 。把鸡腿放上去,用勺子盛出两勺汤汁,

  6. 放少许料酒,香葱2颗,有增强体力、

降低胆固醇、

  原料:鸡腿2个 ,活血脉、生菜铺在盘底,改为小火煮15分钟。

  生菜含有丰富的营养成分,很容易被人体吸收利用 ,收汁时候要不停搅拌,去腥。其茎叶中含有莴苣素 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,